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  對于口腔健康，很多人并沒有放在心上。事實上，我們身體的很多疾病都與此相關(guān)，比如心臟疾病。所以，大家請重視口腔問題。

  1. 刷牙基本要求

  每次刷牙時間至少2分鐘，每天至少2次。另外，提醒大家，牙刷最好每3個月?lián)Q一次。

  2. 警惕口腔癌

  口腔腫塊或起泡常常被人們忽視，然而這有可能造成嚴(yán)重問題，比如這種致命的癌癥。因此，當(dāng)察覺口腔有異時，無論多微小都最好及時就醫(yī)。

  3. 看病須知

  就醫(yī)前，請不要涂抹唇膏或口紅。不然的話，這些東西可能蹭到醫(yī)生的手套上，還可能弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生診斷。

  4. 運動對牙齒的影響

  劇烈運動可使人體脫水，唾液預(yù)防口腔疾病的能力隨之受到影響，造成蛀牙等健康風(fēng)險增大。另外，運動飲料多含有不少糖分和酸類物質(zhì)，可使牙釉質(zhì)遭到破壞。

  5. 全身健康的預(yù)警機——口腔

  口腔影響著身體的其他各個部位。當(dāng)牙齦有問題時卻不及時治療時，會導(dǎo)致一些疾病的患病率增加。

  6. 看牙停服止疼藥

  在看牙時，建議停用阿司匹林等止疼藥，否則這類藥物可能會讓你在拔牙時大量出血。

  7. 牙齦出血與炎癥

  牙齦出血是炎癥表現(xiàn)，這意味著你可能已經(jīng)出現(xiàn)了感染。

  8. 牙膏磨料的誤區(qū)

  很多人認為牙膏中的磨料會損害牙齒。其實，恰恰相反，這些軟性磨料可以起到拋光、美白的作用。

  9. 吃糖對蛀牙的影響

  事實上，吃完糖及時最好清潔工作正常情況下并不會引起蛀牙。如果常常不吃飯則會導(dǎo)致口腔酸性過大，造成蛀牙與牙齦問題。

  10. 舌頭與健康的關(guān)系

  若舌尖鮮紅，那么可能患有心臟或甲狀腺疾??；若舌頭呈黃綠色，則可能患與膽囊或肝臟相關(guān)的疾??；若稍帶灰棕色，則可能是消化系統(tǒng)有問題。

  所以，大家可一定要把口腔問題當(dāng)回事哦~

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